2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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2019 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 301.69g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weihenstephan Joghurt 1,5%. 점심 식사: Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi The Wonder Cevapcici, Kaffee mit Milch. 더보기
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2890 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 11 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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