2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1491 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Jussara Leite Desnatado , Mamão. 점심 식사: Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Músculo Bovino Cozido, Couve Refogada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Suco de Goiaba, Yoki Batata Palha Tradicional, Camarão na Moranga, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher (1). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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