2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1156 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 47.12g | 탄수화물: 175.83g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Pane Bianco, Capocollo, Verdure Fritte in Pastella (Pakora). 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Preparato di Frutta con “Ciliegia di Vignola I.g.P.”, Fette Biscottate. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1937 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 스탠딩 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 숙면 - 8 시간 35 분, 휴식 - 8 시간 12 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 가사 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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