2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1348 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 185.25g.
아침 식사: Polarbröd Råg Kaka , Kalles Mild Kaviar, Önos Blåbärssylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Arla Lättmjölk, Leksandsbröd Leksandsknäcke. 점심 식사: ICA Kyckling Curry, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 저녁 식사: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke. 간식/기타: Barebells Banana Dream, Protein Pro 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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