2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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673 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 35.20g.
아침 식사: Adams Diced Onion, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg . 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Fettuccini Alfredo. 더보기
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2345 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 수선하다 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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