2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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1739 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 220.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, Vom Land Waldhonig, Norma Roggenbrötchen. 점심 식사: Aldi Fischstäbchen, Iglo Gemüsestäbchen, Kroketten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 저녁 식사: Grünländer Mild & Nussig, Mestemacher Eiweißbrot. 더보기
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안정된 체중
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