2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1930 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 269.22g.
아침 식사: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: Becel Buttery Taste, No Name 2% Cottage Cheese, Activia Vanilla Yogurt, Country Harvest Protein Bread (2), Cedar Phoenicia Fig Jam. 저녁 식사: Sapporo Ichiban Noodles. 간식/기타: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Grenade Carb Killa Peanut Butter High Protein Bar. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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