2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1187 kcal
|
지방: 46.85g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 93.36g.
아침 식사: Jordan's Skinny Syrups Pumpkin Caramel Latte, Coffee, Biotrust Low Carb Lite Protein Powder, Keto Science Ketogenic MCT Oil. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Mission Keto Tortilla, Boiled Egg. 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Strawberries, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Propel Rasberry Lemonade Electrolyte Beverage Mix. 더보기
|
주 7.6 kg 감소하기
|