2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1355 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 123.52g.
아침 식사: Chobani Coffee Creamer Hazelnut Flavored. 점심 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Publix Egg Salad. 저녁 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), La Preferida Canned Black Beans, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Skinless Chicken Breast, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Red Table Wine. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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