2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1499 kcal
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지방: 75.90g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: Mott's Fruitsations Unsweetened Apple Sauce, Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Cook House Asian Style Bang Bang Sauce, Baby Spinach, Black Olives, Onions, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese. 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Real Appeal Greek Goddess Bulgur Bowls with Chickpeas, Harissa Hummus & Cucumber Feta Salad. 간식/기타: Macaroni or Pasta Salad with Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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