2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.0 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1297 kcal
|
지방: 26.44g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Banana, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Turkey Meat , President's Choice Cranberry Orange Sauce, Grapes, Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 저녁 식사: Toasted Challah Egg Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Activia Vanilla Yogurt. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|