2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1109 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 30.14g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Kroger Baby Carrots, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 저녁 식사: ShopRite Broccoli Florets, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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