2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
|
1898 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 141.88g | 탄수화물: 147.91g.
아침 식사: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Свекла Вареная. 저녁 식사: Delicados Nachos Оригинальные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Му-У Творог 5%. 간식/기타: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|