2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1490 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 141.16g.
아침 식사: Просто Мёд , Artfruit Голубика, Банан, Му-У Творог 5%. 점심 식사: Delicados Nachos Оригинальные, Куриное Филе, Freshona Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. 저녁 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Магнит Картофель, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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