2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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375 kcal
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지방: 5.56g | 단백질: 4.78g | 탄수화물: 84.67g.
아침 식사: Мандарины, Груши, Яблоко. 점심 식사: Яблоко, Мандарины, Капустный Салат. 저녁 식사: Вафли. 더보기
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2720 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 줄넘기 - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 공부 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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