2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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2977 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 203.14g | 탄수화물: 253.63g.
아침 식사: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, High Protein Pudding Karamell. 점심 식사: Schwarzwälder Schinken, Grüne Brechbohnen, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Spätzle, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Ei, Lindenhof Gouda, Edeka Wraps, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Bacardi Oakheart. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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