2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1495 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Nature's Own Whole Wheat Bread, Bananas , Egg. 점심 식사: Kroger Original Saltine Crackers, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Egg. 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Kroger Baby Carrots. 간식/기타: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Southern Recipe Korean Kimchi BBQ Pork Rinds, Red Bull Red Bull Sugar Free (16 oz), Bananas . 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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