2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
745 kcal
|
지방: 35.47g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 57.10g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , SPAR Чиабатта. 점심 식사: ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Кукурузный на Закваске, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Главсуп Бульон Куриный, Курица Вареная. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|