2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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2275 kcal
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지방: 102.77g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 266.87g.
아침 식사: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gut & Günstig Salami, Butter, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Combino Spaghetti (Gekocht) . 저녁 식사: Lidl Apfeltasche, Ihle Vanillecroissant, Le Crobag Schoko-Croissant. 간식/기타: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. 더보기
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2640 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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