2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1566 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 145.76g | 탄수화물: 149.82g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 原鄉人 黑糖饅頭. 점심 식사: 豆腐, 炒青菜, 白粥. 저녁 식사: Costco 烤全雞. 간식/기타: 北田 多穀物蛋黃捲, 中祥 奶油起司酥餅. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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