2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1319 kcal
|
지방: 61.80g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 115.07g.
아침 식사: Lancewood Medium Fat Mozzarella, PnP Hickory Ham, Vetkoek. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Avocados, Sliced Ham, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Egg (Whole). 저녁 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, PnP Hickory Ham, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Egg (Whole), Butter . 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|