2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1885 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 241.65g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. 점심 식사: Каждый День Клубника Замороженная, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Паста Птитим. 저녁 식사: Viola Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Олина Индейка с Овощами. 간식/기타: Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Папайя Сушёная, Don Semi Ядра Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. 더보기
|
|
1774 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요가 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|