2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
798 kcal
|
지방: 12.59g | 단백질: 36.19g | 탄수화물: 136.88g.
아침 식사: Изюм, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. 점심 식사: Магнит Яблоко Красное, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Изюм, Магнит Масло Крестьянское, Манная Каша на Воде, Магнит Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|