2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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611 kcal
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지방: 19.60g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 63.49g.
점심 식사: Laranja Pêra, LAR Coxão Duro, Repolho Refogado. 간식/기타: W100 Whey Protein, Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Mirtilos Congelados. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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