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Holding steady around 168...good enough for me!
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76.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 22일:
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2095 kcal
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지방: 95.05g | 단백질: 83.28g | 탄수화물: 231.40g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Oats - Apple Cinnamon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Hormel Spam Single Classic, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. 저녁 식사: Patio Beef & Bean Burrito, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Nature's Own Butter Buns Hot Dog. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, FoodShouldTasteGood Barbeque Sweet Potato Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 더보기
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2968 kcal
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운동:
Local Run - 1 시간 24 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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