2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1784 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 74.49g.
아침 식사: Millel Parmesan Cheese Shaved, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Egg Yolk, Scrambled Egg . 점심 식사: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate Mint. 저녁 식사: Sweet Potato Fries, Coles Asian Salad Kit, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Chardonnay Wine, Whiskey. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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