2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1625 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 146.11g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卡樂B (Calbee) 水果麥片. 점심 식사: 青花菜, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 全家 月光山木瓜, fitme 滷牛腱, 中華 中華超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 저녁 식사: 7-11 蒜味里肌, 7-11 御料小館x這一小鍋沙茶藥膳鍋, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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