2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1616 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 250.12g.
아침 식사: Nestlé Cappuccino Alpino, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Mel, Mamão Formosa. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Vitamina de Morango. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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