2015년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 22일:
|
2770 kcal
|
지방: 202.33g | 단백질: 111.70g | 탄수화물: 126.77g.
아침 식사: Sweet Onions, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey, Pork Sausage Patty or Link, Smart Balance Original Buttery Spread, Farmer John Classic Premium Bacon, Garlic, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Jalapeno Peppers, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Bell Peppers. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Polish Sausage. 더보기
|
주 11.1 kg 감소하기
|