2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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683 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 23.48g | 탄수화물: 103.36g.
아침 식사: Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Beetroot, Orange & Cucumber. 점심 식사: Woolworths Braai Relish Tomato & Onion with Herb, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie) . 저녁 식사: Tomato Soup (Low Sodium, with Water) . 간식/기타: Almonds , Naartjie, Almonds , Lowfat Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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