2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1002 kcal
|
지방: 35.23g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 78.29g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tirolez Creme de Ricota Light, Heinz Ketchup, Tomates Cereja, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado , Goma de Tapioca. 간식/기타: Parmalat Whey Fit Chocolate. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|