2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1562 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: McCain Batata Tradicional, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Linea Geleia de Mirtilo, Adria Torrada Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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