2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1858 kcal
|
지방: 77.30g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 225.82g.
아침 식사: Extra Natives Olivenöl. 점심 식사: Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Ei, Gut & Günstig Hummus Pikant, Harry Anno 1688 Dinkel, Vivera Veganer Speck, REWE Avocado. 저녁 식사: Tomaten, miree Knoblauch, Ja! Mozzarella, Harry Anno 1688 Dinkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer . 간식/기타: Skittles Crazy Sours, Daim Eis, Blaubeermuffins. 더보기
|
|
2366 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|