2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1656 kcal
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지방: 81.87g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 205.99g.
아침 식사: Trubar Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Dried Apple, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Meijer Walnut Halves. 저녁 식사: Smart Balance Original Buttery Spread, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic Plant-Based Patties, Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Honey . 간식/기타: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Mike and Ike Original Fruits (22g), Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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