2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1483 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 122.53g.
아침 식사: Редис, Vici Salmon Cold Smoked, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Грецкие Орехи, Ener Bio Soft-Datteln, Seeberger Soft-Pflaumen, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Всеслав Хлеб с Семечками, Vici Salmon Cold Smoked, Penny Markt Camembert 30%, Лента Зеленый Чай Молочный Улун. 저녁 식사: Bertolli Olivenöl, Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Ener Bio Soft-Datteln, Редис, Помидоры Черри, Bio Sonne Bio-Veggie Nuggets, Свекла Вареная, Aldi Feldsalat, Приготовленная Спаржа (Свежая). 간식/기타: Seeberger Soft-Pflaumen, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Penny Markt Camembert 30%, Арахис, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. 더보기
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2614 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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