2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1329 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 111.20g.
아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Vici Salmon Cold Smoked, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо. 점심 식사: Zott Zottarella Balance, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Китайская Брокколи (Вареная), Aldi Feldsalat, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Свекла Вареная. 저녁 식사: Vici Salmon Cold Smoked, Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Zott Zottarella Balance, Aldi Feldsalat, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Fischer Stolz Knusper-Backfisch. 간식/기타: Ener Bio Soft-Datteln, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Seeberger Nuts'n Berries, Растворимый Кофе (из Порошка), Сгущенное Молоко, Арахис, Tangerinen (Mandarinen). 더보기
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안정된 체중
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