2015년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 22일:
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1913 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Kraft Original BBQ Sauce, Birds Eye Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Old Dutch Original Kettle Chips, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Earls Grilled Chicken Clubhouse on Ciabatta. 간식/기타: Apples, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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