2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1383 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 157.14g.
아침 식사: Prozis Instant Oats Natural, Caffè (Espresso), Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno, Eurospin Latte Proteico. 점심 식사: Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Lenticchie. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Patate Pasta Gialla, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao, Finocchio. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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