2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1711 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 149.48g.
아침 식사: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Tamek Geleneksel Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Uno Otantik Tava Ekmeği. 점심 식사: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Falafel. 저녁 식사: Mayonez, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salça, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Fellas Protein Bar Double Cacao, Muz, Çilek, Fellas Granola, Danone Activia Sade, Yeşil Çay. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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