|
Здравствуй лето, я жирная котлета!!! 😀
Когда же я научусь держать вес (и рот на замке 🤐) и перестану гонять эти 5 кг туда сюда
От 71
Ож 79
Оп 99
Он 53
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1299 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: NL International DrainEffect Green, Сметана 15%, Супер Сырники. 점심 식사: NL International Коллаген, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль . 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Фарш Тушеный. 간식/기타: Bootybar Strawberry Coconut Pie . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|