*ziek
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1256 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 94.20g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Havermoutpannenkoek. 점심 식사: Dirk Batard Volkoren, AH Greenfields Rosbief Peper, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Tastino Meerzaden Kampioentjes. 저녁 식사: Bloemkool, van Rooi Saté Ajam, Stokjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: Lidl Biefstuk, Jumbo Sultana Rozijnen, Aldi Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Filet Gemarineerd Nieuwe Standaard Kip. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|