2015년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 22일:
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2518 kcal
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지방: 113.47g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 317.51g.
아침 식사: Jam Preserves, Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Frito-Lay Sun Chips Harvest Cheddar, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar), Apples, Homemade Granola, Old Home Raspberry Yogurt, Pepperidge Farm Roasted White Meat Turkey Pot Pie. 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard, Hunt's Tomato Ketchup, Ball Park Hot Dog Bun, johnsonville Beef Brats (Johnsonville). 간식/기타: 7UP 7UP. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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