2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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854 kcal
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지방: 37.45g | 단백질: 35.93g | 탄수화물: 95.29g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры Черри. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Круассан, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский. 간식/기타: Круассан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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