loyed님의 저널, 2023년 04월 10일

The same🥲

48.6 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:

842 kcal

지방: 24.24g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 84.03g. 아침 식사: Rusk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Brown Bread, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. 더보기

4866 kcal

운동: 잎을 긁어 모아 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 12 시간, 노르딕 워킹 - 7 시간, 숙면 - 1 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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