2018년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 30일:
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1621 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: Margarina, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 점심 식사: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Abobrinha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coxão Mole. 저녁 식사: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Ovo Cozido, Vono Sopa Individual Caldo Verde, Suco Verde. 더보기
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