2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1673 kcal
|
지방: 72.97g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Coffee, Almonds, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste. 저녁 식사: Salmon, Cucumber (Peeled), V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
|
|
1301 kcal
|
운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|