2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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2410 kcal
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지방: 116.09g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 274.05g.
아침 식사: 水煮蛋, 香蕉, MOS 元氣牛肉蛋堡. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 炒香姑, 泰山 沙拉油, 四季豆, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 涼拌黃瓜, 木炒耳, 義美 炸芋頭, 爭鮮 紫米飯. 저녁 식사: 炒大白菜, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 統一生機 藍莓乾. 간식/기타: 芝士蛋糕, 葡萄. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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