2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1109 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 79.63g.
아침 식사: Café (Infusão), Mamão Papaia, President Manteiga com Sal, Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Zaffari Pão de Abóbora . 점심 식사: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado 36/40, Arroz Branco (Cozido), Peixe. 간식/기타: Morangos, Tia Iza Pizza de Peito de Peru, Ferrero Ferrero Rocher (1). 더보기
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안정된 체중
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