2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1686 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 205.85g.
아침 식사: Pan de Harina de Avena, Peras, Hileret Stevia, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. 점심 식사: SanCor Queso Reggianito Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Helado, Grido Helado de Dulce de Leche, Pimienta Negra, Agua, Pan de Salvado, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Arcor Puré de Tomate, Carne Molida de Cordero, Pan de Maíz (Receta Casera). 저녁 식사: Café, Havanna Alfajor Blanco, Zucchini, Huevo Revuelto, Agua, Cunnington Cola Light, Ron, Zumo de Limón, Lechuga, Avena, Berenjena Cocida, Pehuamar Palitos Salados, Maní Tostado en Seco (sin Sal), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Integral. 더보기
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3605 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 47 분, Google Fit - 9 시간 1 분, 계단오르기 - 12 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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