2015년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 22일:
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1632 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 205.25g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Wiltmann Peperoni Salami, Mühlenhof Original Schwarzwälder Schinken, Clementinen, Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Roggenmischbrot. 저녁 식사: Rapsöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weisse Bohnen mit Suppengrün. 간식/기타: Clementinen, TiP Landkaten Rauchwurst. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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